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脚を細くする方法

脚を細くする方法では、脚やせについて説明していきます

脚が細くなる方法といっても、実は２種類あります

脚を細くする方法　ポイント

○ダイエットによる脚やせ

○むくみを取り除くことによる脚やせ
この２つは、密接な関係にありながら実は異なるものです

ダイエットにより脚を細くする方法は、カロリーコントロールを行い、脂肪燃焼を促進する。

むくみを取り除くことにより脚を細くする方法は、マッサージなどでリンパの流れを良くして脚のむくみを取り除くことで脚をスッキリさせる。

この2つの方法の違いを知ることで脚を細くする方法をより一層深く理解することができます。

むくみと脂肪燃焼はどちらがということはありません。
なぜならどちらも1回、数回で終わりというものではないからです。
どちらも毎日のケアが必要になります。

頑張っている脚、疲れている脚をいたわるという意味も込めて
優しくケアしていきたいですね。