太ももを細くする方法

理想的な太ももの太さは身長(cm)×0.3、だそうです。

身長が150cmなら45cm
身長が160cmなら48cm

あまり測ったことがないので、どうもピンとこない数字ですね。

もともと太ももは太い箇所です、つい見た目だけで判断しがちですが。
太い細いは実際太さを測定してからの方が良さそうです。



女性は筋肉が少なく、血行が悪いと冷えやすく、老廃物が溜まりやすいため、足のむくんでいる方が多いです。

ということは、このむくみを改善できれば、劇的に足が細くなるのです。



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